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搜狐体育讯 尽管上午（休斯顿时间2月28日）进行了投篮练习和力量练习，但是下午姚明还是很早就来到了丰田中心，进行自己赛前的例行投篮和进攻训练。 像通常一样，姚明先练习中距离投篮，三分线里面一点点进行七个点的投篮，姚明的手感一如往昔的好。接着是各项进攻步法练习，近距离勾手投篮，背靠篮拿球后撤步进攻，篮下脚步移动上篮或者扣篮，内外传球后转身投篮。 看上去姚明的脚步移动灵活，进攻套路保持得不错。姚明在一次进攻之中，双手重扣，篮架也在巨大的压力和重量之下，连续抖动了几下。 与往常不一样，今晚的训练，体能师大卫-马哈增加了新的身体训练项目。马哈在球场中央的一侧底线附近，以边线为起点，用尺子丈量了一段距离，让姚明用受伤的右脚单脚往前起跳。姚明先是起跳了一次，跳出去大约一米多，受伤的右腿并没有什么不良反应。姚明第二次起跳的距离更远，第三次又超出了第二次。此举主要是锻炼姚明受伤腿承受身体重量的能力。 随后，姚明改为单脚跳远后单脚站住不动，第一次起跳时姚明显然没有把握好位置，一下子没站稳，踉跄了一下。不过，第二次起跳，姚明明显就习惯多了，姚明将双手向后张开，就像大鹏展翅一样，屏住呼吸，用力一登右脚，高大的身躯往前尽力越去，然后落地的右脚稳稳站住，平衡住身体。几次跳跃结束，姚明都能比较好地完成马哈交给的任务。 将近一个小时的训练，姚明的汗水已经如雨下，接过球童送过来的佳得乐，姚明大口大口地补充着水分。接着又与自己的专项教练锡伯杜交流刚才训练自己的感觉，看得出来，由于护具的影响，姚明对自己右腿的突然转向移动还是有些抱怨，看起来，只要等到除掉架子，姚明的右腿才能比较自如地做动作。 姚明在非对抗状态下的各项动作已经非常熟练，接近完美，而随着复出之日的临近，姚明很快将进行身体对抗，进入复出的最后一个阶段。 转自搜狐
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